Ett realistiskt löpningsschema i fem veckor!

Hej igen saknade blogg!! Det var grymt länge sen jag skrev och det är nog för att jag har haft en period som legat lite lågt i motivation och självförtroende.

Nu är det nya tider och det är dags med jul dieten :).. 6 veckor kvar tills julafton och har sagt en period på 5 veckor och 5 dagar (40 dagar).

Tills dess ska jag nå målen:
49.0 kg
Magrutor
15% fett
Sötsaker endast fredag och lördag (helst en dag)
Morgonpromenader (gå hemifrån 06.00)
Sova senast 22.00
Säga NEJ
Springa en mil varje söndag (start 2 december)
BP 2 ggr/veckan
Löpning 3 ggr/veckan

Aaa lite mål som ska ordnas på 40 dagar vilket inte bli lätt och jag måste motstå frestelser och inte känna att jag misslyckats efter motgångar!

Dagen vikt:
52,6
Kvar: 3,6 kg (-0,63 kg/veckan)

Kommer här också en bild på fettmätningen från hälsomässan jag var på i helgen.. En bra start!